Anti stress

Bonjour vacance,

Ne te préoccupe que de ce qui en vaut la peine.

Tu as quel âge car c'est important d'y tenir compte ainsi que de savoir si tu es une fille ou un garçon, un homme ou une femme adulte ou personne âgée ?
Et quand te sens-tu stressé(e) en particulier ?

activité sportive régulière
Depuis êtes vous stressée ?

D'autres conseils ?
svp

Bonjour
magnésium pour le stress et manganèse pour l'irritabilité.