Mal de cheville important !!

wasil -  
Bonjour, alors hier j'ai eu un petit tournoi de foot dans une salle et je me suis tordu la cheville a un moment sur le coup j'ai eu un peu mal mais après était parti et la ce matin en bougeant ma cheville j'ai senti une douleur et en marchant je ressent rien . Et je voulais vous demandez est ce que c'est une anthorse ?? COmment faire pour soigner ce mal de cheville car demain j'ai match de foot !?? . MErci de m'aider svp !

4 réponses

  1. nasseris
    ne force pas sur ta cheville je crois que dedans elle est tres endommager...

    si le match nest pas vraiment important a ta place je reposerai la cheville
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    1. nasseris
      ben je crois que oui

      mais attention un peu

      apres le massage essaye de rechauffer
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      1. wasil Auteur
        merci nasseris pour le conseil ! et demain ca sera OK pour mon match ?
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        1. nasseris
          je sais ce que cest mais je connais un bon remede

          prendre de la vaseline ou de lhuile vegetale et demande a quelqun de te masser la cheville avec ca marche vraiment bien
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