" Aider sa mémoire "

Bonjour Soraya 80
Avec le fil du temps j'ai perdu l'habitude de lire , j'ai voulu reprendre les bonnes habitudes mais je me retrouve pendant des mois à trainer avec un bouquin ..l'ordi a remplacé le bouquinage mais je trouve que c'est différend

Bonjour
Est ce que vous lisez ?
Si vous avez des enfants en bas-âge, vous pouvez faire des parties de mémory par exemple.

Bonjour,
J'ai comme tout le monde des trous de mémoire qui m'inquiètent et je voudrais savoir quel genre d'entrainement faut il faire pour l'entretenir , ou la remuscler . y'a til des jeux qui ont donné de bons résultats ? les mots croisés sont ils assez performants pour redonner de l'éclat à nos méninges ? merci pour toute réponse .
je reposte mon méssage que je n'ai pas pu voir dans le forum