Comment prendre du poids?

jmec -  
Bonjour,
J'ai 26ans, mesure 185 cm pour 60 kg à peine. Je voudrais prendre au moins 15kg en 8 mois maximum. Comment faire? musculation + prise de compléments, OK! mais à quelle fréquence...?

1 réponse

  1.  Gungnir
    Va voir un spécialiste de la diététique ;)
    Il va te donner un régime pour prendre du poids.
    Et si tu veux éviter de prendre tout ça en graisse, faut faire du sport :)