Comment prendre du poids?
jmec
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Gungnir Messages postés 507 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour,
J'ai 26ans, mesure 185 cm pour 60 kg à peine. Je voudrais prendre au moins 15kg en 8 mois maximum. Comment faire? musculation + prise de compléments, OK! mais à quelle fréquence...?
J'ai 26ans, mesure 185 cm pour 60 kg à peine. Je voudrais prendre au moins 15kg en 8 mois maximum. Comment faire? musculation + prise de compléments, OK! mais à quelle fréquence...?
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