Comment prendre du poids?

jmec - 12 oct. 2009 à 18:45
Gungnir Messages postés 482 Date d'inscription samedi 12 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 6 juin 2011 - 12 oct. 2009 à 18:55
Bonjour,
J'ai 26ans, mesure 185 cm pour 60 kg à peine. Je voudrais prendre au moins 15kg en 8 mois maximum. Comment faire? musculation + prise de compléments, OK! mais à quelle fréquence...?
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1 réponse

Gungnir Messages postés 482 Date d'inscription samedi 12 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 6 juin 2011 266
12 oct. 2009 à 18:55
Va voir un spécialiste de la diététique ;)
Il va te donner un régime pour prendre du poids.
Et si tu veux éviter de prendre tout ça en graisse, faut faire du sport :)
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