Manger

alex-le-gentil -  
Bonjour,
je m'appelle alexandre jen peux plus de me voir dans la glace je pèse 45 kilos en ce moment je narrive pas a maigrir enfeite je mange bocoup des cochoneries mes j'abuse pas :ps j'ai 11 ans bientot dans mon colège il y aura picsine s.v.p trouver moi une solution pur perdr des kilos désolé pour les photes d'ortographe

8 réponses

  1. Profil bloqué
    Mais noon !! t'es jeune ! et tu pense a ton poid ! Ta croissance c'est pas encore fini !! plus tu vas gradir plus sa va moin se voir !
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    1. ^^Marie^^
      Re

      Commence par stopper de manger des cochonneries

      1 - Evitez les sucreries entre les repas.
      2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
      3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
      4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
      5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
      6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
      7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
      8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
      9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.

      https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
      https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/341-les-medicaments-dangereux-et-interdits
      https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
      http://sante-medecine.commentcamarche.net/...
      http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-121967-maigrir-a-tous-prix
      https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents

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      1. adoclr
        OK et bien tu pense que tu arriverais a te contoler sur tes cochonneries ?
        Si oui et bien il n'y a qu'a attendre, faire du sport et manger des fruits des légumes, de la viande des laitages et des feculents en moyenne kantité. et en environ 1 mois tout est rglé
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        1. adoclr
          Essaye de te controler sur les Mc do, les bobon le chocolat, ..
          Sinon tu as quel age ?
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          2. ^^Marie^^
            Bin je mange du macdonald pas tout le temps une fois par moi ou 2 fois exepionellement hier il y avait des amis alor ma mère a ait des frites stek et voila avent je pesait 43kilos mintenet 45 je mange d olive chips des quil y en na plein de truc comme ca ma mère va achter un tapis roulent et me faire de la soupe au choux l parait que ces génial mes dite moi des technique pour maigrir vite s.v.p merci jvous aime tousse

            Surement pas la soupe aux choux qui provoque des effets secondaires.

            Alimentation équilibrée = bonne forme + perde de graisse
            Va faire du vélo ou de la marche.
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            1. ^^Marie^^
              Salut

              Commence par supprimer tes cochonneries.
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              1. adoclr
                Eh bien quesce que tu mange déja en cochonerie ?
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