Comment avoir des abdos dessiner a 13 ans
Bonjour,
J'ai 13 ans, 152 cm pour 45 kg et des bourrelets et je veux un ventre plat avec des abdos dessiner
Je fais déjà du foot
Comment faire ?
Merci
J'ai 13 ans, 152 cm pour 45 kg et des bourrelets et je veux un ventre plat avec des abdos dessiner
Je fais déjà du foot
Comment faire ?
Merci
2 réponses
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ModérateurQuant aux abdos "dessinés", il faut attendre l'évolution de ta croissance et faire des milliers d'abdo pendant de nombreux mois ....voire années !!
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ModérateurBonjour,
Ta corpulence est tout à fait normale et tu n'as pas besoin de perdre du poids
Pour ton bidou, à lire :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
