Aliment petit déjeuner

Fermé
Bonjour, j’aimerais savoir si vous pouviez me conseiller certains aliments à manger au petit déjeuner, pour avoir une digestion tranquille et sans soucis (mal de ventre ou envie d’aller au toilette) pendant une journée. Et si manger moins le matin permet d’avoir moins envie d’aller au toilette?
Merci

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