Maigrir?
Bonjour, j'ai 13ans je faisais il y a 2 semaine exactement 69,8 kg pour 1m67 je ne me sentait pas bien dans mon corps alors j'ai commencé a mieux manger et faire beaucoup beaucoup plus de sport je fais aujourd'hui 66kg pour toujours 1m67 mais cela fais quelques jours que mon entrainement quotidien ne fonctionne plus je stagne a 66kg depuis 4,5 jours comment faire? merci
3 réponses
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ModérateurBonjour,
Ta situation est préoccupante, le point rouge sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/micFpd
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es en surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Et reprends le sport
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