Mal

Bonjour, j’ai besoin d’aide car hier je suis tombée en faisant du running et me suis fais mal, mes amies m’ont ramenés chez moi mais ma cheville me fait atrocement mal et fais le triple de sa taille normal, mais j’habite très loin de l’hospital et étant toute seul chez moi je ne sais pas quoi faire sachant que je n’ai pas le permis.
Je n’arrive pas à la bouger ni à la poser, qu’est-ce que je peux faire.