Insomnie
eleonorealfonso -  
Bonjour je suis en vacances et je m inquiète ça fait 2j que je ne dors pas mais vraiment pas pourtant je vais au lit tres tôt et je suis épuisée mais je ne ferme pas l œil de la nuit! La première nuit le voyage était long et je suis arrivée à 3 h du matin a l hôtel avant hier et la j ai pas su dormir et je me suis levée tôt la seconde nuit Ca été mais cette nuit rebelotte j ai pas dormi. Est ce grave? Merci de me répondre

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7 réponses

  1.  eleonorealfonso Auteur
    Bonjour. Cette nuit de nouveau pas moyen de dormir vers 3h 30 j ai décidé de prendre un xanax et g qu m endormir un peu avant 4h jusque 8h30 plus ou moins Ç est mieux que rien? Je m étais mise au lit a 22h40. Ab le xanax 0,25 j ai qu m endormir
    1. eleonorealfonso Auteur
      Désolé pour les fautes de clavier je voulait mettre: avec le xanax j ai su m endormir
    2. begonie Modérateur
      Ce qui est donc le médicament que ton médecin a prescrit.
      Suit ses conseils.
    3. eleonorealfonso Auteur
      @begonieEn fait je dois le prendre qu en cas de crise d angoisse étc mais la en le prenant Ca m a fait dormir. Est ce que avoir dormi 4 ou 5h Ç est mieux que rien?
    4. begonie Modérateur
      Je ne fais pas plus que ça ....... chacun a un rythme personnel.
    5. eleonorealfonso Auteur
      @begonieD accord merci beaucoup :)
  2. eleonorealfonso Auteur
    Merci beaucoup :)
    1. eleonorealfonso Auteur
      J ai une derniere question ça peut porter des troubles de la vie aussi lumière qui dérange vision floue étc ?
    2. begonie Modérateur
      Il est vivement conseillé de mettre des lunettes de soleil en se promenant au soleil.

      En cas de vision floue, faut prendre rendez-vous chez un médecin-ophtalmologue.
  3. eleonorealfonso Auteur
    Je bois beaucoup . Mais merci beaucoup des conseils :)
    1. begonie Modérateur
      Bonnes vacances :)
  4. eleonorealfonso Auteur
    D accord merci bcp les vertiges étc Ç est normal?
    1. begonie Modérateur
      L'Insomnie, le manque de sommeil, la grande chaleur et la déshydratation peuvent donc donner lieu à des vertiges, d'où mon conseil.
  6. eleonorealfonso Auteur
    D accord merci mais je ne peut pas avoir des effets graves surtout ac la chaleur? Avc crise cardiaque étc ?
    1. begonie Modérateur
      Non ....... mange un peu en cas d'insomnie, cela aide souvent à retrouver le sommeil.
      Comme pour tout le monde, en cas de grande chaleur, il faut boire plus que d'habitude et ne pas t'exposer au soleil.
  7. begonie Modérateur
    Bonjour.

    Ce n'est pas grave, plutôt désagréable.
    C'est très probablement du aux multiples changements liés à ton voyage.
    Il ne faut pas te coucher trop tôt.