Besoin de muscle le plus rapidement

Bonjour, Je m'appelle Jimmy j'ai 16 ans et je mesure 1m80 mais je pèse que 60 kg et je voudrai muscler mon corp surtout abdos et bras en moins de temps possible comment faire ?
Merci.

1 réponse

  1. Contributeur
    Bonjour

    Pas de remède miracle , faire du sport .
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