Je suis trop mou y en a mare

Bonjour, j'ai 14 ans et demi et depuis quelque années les gens me disent que j'ai 2 tension c'est-à-dire que je suis lent et aussi on me dit que je suis parfois ailleurs mais y a des amis qui me disent de faire du sport de reflex exemple basket,hamdeball,ping pong enfin bref j'ai besoin de votre avis
répondez-moi et je vous serez très reconnaissant.