Perte de poids
Bonjour, jai 15 ans je fais 1m64 et 51 kg
j'aimerai perdre 2ou3kilos en 1 moi !
car les prochaines vacances je vais partir a la plage avec des amis.
Jaimerai bien maigrir au niveau des hanches et du bidon ( ventre)
et me muscler au niveau des abdos !
Merci, de me répondre au plus vite et je ne veux surtout faire de gros régime ni de prendre de médocs mais je peux manger plus équilibré
Merci de votre réponse
Cordialement Vincent Bifouiller
Merci de ne pas mettre de message correspondant pas au sujet !
j'aimerai perdre 2ou3kilos en 1 moi !
car les prochaines vacances je vais partir a la plage avec des amis.
Jaimerai bien maigrir au niveau des hanches et du bidon ( ventre)
et me muscler au niveau des abdos !
Merci, de me répondre au plus vite et je ne veux surtout faire de gros régime ni de prendre de médocs mais je peux manger plus équilibré
Merci de votre réponse
Cordialement Vincent Bifouiller
Merci de ne pas mettre de message correspondant pas au sujet !
4 réponses
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Bonjour
La natation
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Alors quel entrainement faire ou que manger ? !
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Je fais du sport 4h30 par semaine !
Mais comment menlever les poignets d'amour (hanches) -
ModérateurBonjour
Tu n'as pas besoin de perdre du poids. Mais si tu veux améliorer ta silhouette, tu mets toi même les bonnes réponses à ta question: manger plus équilibrer et faire du sport.
