J'ai vécu une tentative de viol et je ne sais pas quoi faire?

Bonjour,
J'ai vecu des attouchements et tentatives de viol par mon beau père pendant plus de cinq ans. J'ai aussi étais frappé et insulté comme une moins que rien. J'ai enfin réussi à avouer à ma mère qu'il m'avais touché. On a était voir la police mais il ne me crois pas ils ont même dit que j'avais aguicher mon beau père. Le problème c'est que j'ai peur de raconter les détails de ce qui c'est passer. J'ai peur que ma mère je me vois plus comme avant, ou encore la famille ou mon petit ami. Le problème c'est aussi qu'à cause de ça ne fait des crises des violentes et je les fait souffrir. Je le vois et ça me détruit.
aider moi svp!