Je n'arrive pas à dormir seule!
Amadambre -  
J'ai 14 ans et depuis que je suis petite, je dors avec ma soeur de 12 ans avec qui je partage ma chambre. J'ai déménagé il y a bientôt 2 ans et on construit ma nouvelle maison. Du coup je vais avoir ma propre chambre et cela m'angoisse. Il y a 8 mois j'ai vu un film d'horreur qui m'a traumatisé même s'il était de mon âge et j'ai très mal dormi pendant 4 mois. A chaque fois que ma soeur va dormir chez une de ses copines je stresse parce que je vais dormir seule. Comme je vais bientôt devoir dormir seule, je voulais savoir si il y avait des "remèdes"?
Merci de votre compréhension

3 réponses

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour.

    Demande à tes parents de t'inscrire dans un Centre de Loisirs ou une Association de jeunes de ton âge.
    Cela te permettra d'apprendre à gérer le stress et cette anxiété en participant à des activités créatives, constructives, sportives et de loisirs tout en ayant la possibilité de discuter avec d'autres jeunes et les animateurs/animatrices.

    Ces craintes font un peu partie de ton évolution personnelle de l'enfance vers l'adulte en passant par l'adolescence.
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    1. Amadambre Auteur
      Merci pour le conseil :) Je vais en parler avec mes parents
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    2. begonie Modérateur
      Volontiers de tes nouvelles :)
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    3. Amadambre Auteur
      @begonieJe viens d'en parler et ma mère m'a dit que je suis en pleine phase d'adolescence et que c'est perturbant pour moi donc elle a dit que ça viendra tout seul et que si au bout d'un moment je n'y arrive toujours pas alors on irait voir un psy.
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    4. begonie Modérateur
      Ta maman a raison.
      Demande donc de t'inscrire dans une association d'ados de ton âge.
      Cela t'aidera beaucoup sur le plan du développement personnel.
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  2. ^^Mârïe^^
    Discutez-en avec tes parents.

    Acheter une grosse peluche avec des lucioles ^^

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    1. Amadambre Auteur
      Mes parents disent qu'il faut que je me force à oublier ça et de passer à autre chose mais c'est compliqué quand on est stressée
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  3. Elle..
    Bonjour , tu pourrais prendre un chat ou un chien , sa te tiendrais compagnie , il y a plein de personne qui en prenne parceque il ne peuvent pas dormir seul .
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    1. Amadambre Auteur
      Merci bcp mais mes parents ne veulent pas d'animaux chez moi
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    2. ^^Mârïe^^
      Bonjour

      tu pourrais prendre un chat ou un chien
      Dans une chambre ?
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    3. Amadambre Auteur
      @^^Mârïe^^Je ne peux pas mes parents ne veulent pas d'animaux
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