Comment muscler les mollets

Alais1318 -  
Bonjour,
Je voudrai savoir comment muscler les mollets. Parce que ça me fait des jambes marquées. Svp aider moi c'est très important pour moi. Merci d'avance!!

7 réponses

  1. Alais1318 Auteur
    Juste un truc t'as quelle âge
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    1. begonie Modérateur
      L'âge d'une certaine " sagesse " ......... :))
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    2. DCI Modérateur
      @begonieMouais....
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    3. begonie Modérateur
      Salut.

      " certaine " du moins (minimum) au tout plus (max.) ...
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  2. Alais1318 Auteur
    Merci pour le conseil bégonie il est super ça marche énormément !!!!! <3>
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    1. begonie Modérateur
      Tant mieux ... évite par contre de tomber dans l'excès ...
      Bonne continuation.
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  3. begonie Modérateur
    Bonjour.

    Il y a aussi quelques conseils qui t'intéresseront peut-être dans ce lien vers un article de Santé-Médecine :

    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/443-muscler-et-raffermir-ses-cuisses
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    1. Alais1318 Auteur
      Merci dci !!!!!! ?
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      2. DCI Modérateur
        La marche, surtout en terrain accidenté, remplacera le vélo.
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        1. Alais1318 Auteur
          Merci beaucoup rdz ,mais ci je n'ai pas de vélo ??
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          1. rdz
            bonjour, c'est tout simple, marcher sur la pointe des pieds lorsque vous êtes à la maison, et aussi monter les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur. Le vélo aussi doit aider. ça ne se fera pas en 3 jours, il faut le faire souvent et continuer encore une fois le but atteint pour conserver le muscle.
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