Sujet Précédent Sujet Suivant

Comment muscler les mollets

Alais1318 Messages postés 13 Date d'inscription dimanche 4 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 juillet 2019 - Modifié par Alais1318 le 5/01/2015 à 18:28
begonie Messages postés 88136 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 25 décembre 2024 - 11 janv. 2015 à 11:35
Bonjour,
Je voudrai savoir comment muscler les mollets. Parce que ça me fait des jambes marquées. Svp aider moi c'est très important pour moi. Merci d'avance!!
A voir également:

7 réponses

Réponse 1 / 7
rdz
6 janv. 2015 à 01:01
bonjour, c'est tout simple, marcher sur la pointe des pieds lorsque vous êtes à la maison, et aussi monter les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur. Le vélo aussi doit aider. ça ne se fera pas en 3 jours, il faut le faire souvent et continuer encore une fois le but atteint pour conserver le muscle.
0
Réponse 2 / 7
Alais1318 Messages postés 13 Date d'inscription dimanche 4 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 juillet 2019
8 janv. 2015 à 18:56
Merci beaucoup rdz ,mais ci je n'ai pas de vélo ??
0
Réponse 3 / 7
DCI Messages postés 88504 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 25 décembre 2024 37 730
8 janv. 2015 à 20:08
La marche, surtout en terrain accidenté, remplacera le vélo.
0
Réponse 4 / 7
Alais1318 Messages postés 13 Date d'inscription dimanche 4 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 juillet 2019
10 janv. 2015 à 09:12
Merci dci !!!!!! ?
0

Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?

Posez votre question
Réponse 5 / 7
begonie Messages postés 88136 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 25 décembre 2024 9 112
10 janv. 2015 à 09:29
Bonjour.

Il y a aussi quelques conseils qui t'intéresseront peut-être dans ce lien vers un article de Santé-Médecine :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/443-muscler-et-raffermir-ses-cuisses
0
Réponse 6 / 7
Alais1318 Messages postés 13 Date d'inscription dimanche 4 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 juillet 2019
11 janv. 2015 à 09:14
Merci pour le conseil bégonie il est super ça marche énormément !!!!! <3>
0
begonie Messages postés 88136 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 25 décembre 2024 9 112
11 janv. 2015 à 09:17
Tant mieux ... évite par contre de tomber dans l'excès ...
Bonne continuation.
0
Réponse 7 / 7
Alais1318 Messages postés 13 Date d'inscription dimanche 4 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 juillet 2019
11 janv. 2015 à 09:21
Juste un truc t'as quelle âge
0
begonie Messages postés 88136 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 25 décembre 2024 9 112
11 janv. 2015 à 09:26
L'âge d'une certaine " sagesse " ......... :))
0
DCI Messages postés 88504 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 25 décembre 2024 37 730 > begonie Messages postés 88136 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 25 décembre 2024
11 janv. 2015 à 10:49
Mouais....
0
begonie Messages postés 88136 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 25 décembre 2024 9 112
Modifié par begonie le 11/01/2015 à 11:35
Salut.

" certaine " du moins (minimum) au tout plus (max.) ...
0