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Comment muscler les mollets

Alais1318 Messages postés 14 Statut Membre -  
begonie Messages postés 93460 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Je voudrai savoir comment muscler les mollets. Parce que ça me fait des jambes marquées. Svp aider moi c'est très important pour moi. Merci d'avance!!
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7 réponses

Réponse 1 / 7
rdz
 
bonjour, c'est tout simple, marcher sur la pointe des pieds lorsque vous êtes à la maison, et aussi monter les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur. Le vélo aussi doit aider. ça ne se fera pas en 3 jours, il faut le faire souvent et continuer encore une fois le but atteint pour conserver le muscle.
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Réponse 2 / 7
Alais1318 Messages postés 14 Statut Membre
 
Merci beaucoup rdz ,mais ci je n'ai pas de vélo ??
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Réponse 3 / 7
DCI Messages postés 92066 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 641
 
La marche, surtout en terrain accidenté, remplacera le vélo.
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Réponse 4 / 7
Alais1318 Messages postés 14 Statut Membre
 
Merci dci !!!!!! ?
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Réponse 5 / 7
begonie Messages postés 93460 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 092
 
Bonjour.

Il y a aussi quelques conseils qui t'intéresseront peut-être dans ce lien vers un article de Santé-Médecine :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/443-muscler-et-raffermir-ses-cuisses
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Réponse 6 / 7
Alais1318 Messages postés 14 Statut Membre
 
Merci pour le conseil bégonie il est super ça marche énormément !!!!! <3>
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begonie Messages postés 93460 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 092
 
Tant mieux ... évite par contre de tomber dans l'excès ...
Bonne continuation.
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Réponse 7 / 7
Alais1318 Messages postés 14 Statut Membre
 
Juste un truc t'as quelle âge
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begonie Messages postés 93460 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 092
 
L'âge d'une certaine " sagesse " ......... :))
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DCI Messages postés 92066 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 641 > begonie Messages postés 93460 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention  
 
Mouais....
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begonie Messages postés 93460 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 092
 
Salut.

" certaine " du moins (minimum) au tout plus (max.) ...
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