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Comment muscler les mollets

Alais1318 Messages postés 13 Date d'inscription dimanche 4 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 juillet 2019 - Modifié par Alais1318 le 5/01/2015 à 18:28
begonie Messages postés 89103 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 28 février 2025 - 11 janv. 2015 à 11:35
Bonjour,
Je voudrai savoir comment muscler les mollets. Parce que ça me fait des jambes marquées. Svp aider moi c'est très important pour moi. Merci d'avance!!
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7 réponses

Réponse 1 / 7
rdz
6 janv. 2015 à 01:01
bonjour, c'est tout simple, marcher sur la pointe des pieds lorsque vous êtes à la maison, et aussi monter les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur. Le vélo aussi doit aider. ça ne se fera pas en 3 jours, il faut le faire souvent et continuer encore une fois le but atteint pour conserver le muscle.
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Réponse 2 / 7
Alais1318 Messages postés 13 Date d'inscription dimanche 4 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 juillet 2019
8 janv. 2015 à 18:56
Merci beaucoup rdz ,mais ci je n'ai pas de vélo ??
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Réponse 3 / 7
DCI Messages postés 89306 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 28 février 2025 37 113
8 janv. 2015 à 20:08
La marche, surtout en terrain accidenté, remplacera le vélo.
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Réponse 4 / 7
Alais1318 Messages postés 13 Date d'inscription dimanche 4 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 juillet 2019
10 janv. 2015 à 09:12
Merci dci !!!!!! ?
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Réponse 5 / 7
begonie Messages postés 89103 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 28 février 2025 9 004
10 janv. 2015 à 09:29
Bonjour.

Il y a aussi quelques conseils qui t'intéresseront peut-être dans ce lien vers un article de Santé-Médecine :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/443-muscler-et-raffermir-ses-cuisses
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Réponse 6 / 7
Alais1318 Messages postés 13 Date d'inscription dimanche 4 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 juillet 2019
11 janv. 2015 à 09:14
Merci pour le conseil bégonie il est super ça marche énormément !!!!! <3>
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begonie Messages postés 89103 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 28 février 2025 9 004
11 janv. 2015 à 09:17
Tant mieux ... évite par contre de tomber dans l'excès ...
Bonne continuation.
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Réponse 7 / 7
Alais1318 Messages postés 13 Date d'inscription dimanche 4 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 juillet 2019
11 janv. 2015 à 09:21
Juste un truc t'as quelle âge
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begonie Messages postés 89103 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 28 février 2025 9 004
11 janv. 2015 à 09:26
L'âge d'une certaine " sagesse " ......... :))
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DCI Messages postés 89306 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 28 février 2025 37 113 > begonie Messages postés 89103 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 28 février 2025
11 janv. 2015 à 10:49
Mouais....
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begonie Messages postés 89103 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 28 février 2025 9 004
Modifié par begonie le 11/01/2015 à 11:35
Salut.

" certaine " du moins (minimum) au tout plus (max.) ...
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