J'ai besoin de maigrir rapidement
Fermé
j'ai 13 ans mais j'ai besoin de perdre 15 kilos en 2mois et j'ai besoin d'unefficace sachant que j'ai le droit à 2 séances de sport par semaine
1 réponse
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bonjour
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil
le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
