Crise d angoisse

Bonjour,
jeunne femme de 38 ans souffre des crise d anoisse qui m empoisone la vie
j ai commencer a faire ces crise a l age de 22 ans depuis des fois je les gere et des fois impossible je me suis mariee a 34 ans oufffffffffffff un grand soulagement je nme sens equilibrer et oppppppppp apres le dece de mon papa a 37 ans j ai rechute deprime envie de rien crises aider moi svp a m ensortire et merci