Abdominaux après accouchement

kaasini -  
Bonsoir,

J'ai eu une césarienne il y a 5 mois et j'ai déjà fait ma rééducation périnéale. Ma sage femme m'a donné le feu vert pour reprendre une activité sportive mais je souhaiterais savoir si je peux faire des abdos sans craintes. Est ce que ça posera problème à cause de ma cicatrice?
Je vous remercie d'avance.

Bonne soirée.

5 réponses

  1. kaasini Auteur
    Super, je vous remercie beaucoup me voilà rassurée et prête à reprendre mes activités favorites.

    bonne soirée.
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    1. DCI Modérateur
      Non, pas de contre indication à condition que la paroi abdominale ne présente pas de zones de faiblesse : menace d'éventration, déhiscence des grands droits, hernie de la ligne blanche, anomalies de la cicatrisation cutanée abdominale de la césarienne....
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      1. kaasini Auteur
        re bonsoir,

        on dit dans beaucoup de forum qu'il ne faut pas faire de sport où on saute trop comme le footing , voire même la zumba... est ce vrai svp?

        Merci
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        3. DCI Modérateur
          Bonjour,

          Après 5 mois, la cicatrice est solide. Donc tu peux, très progressivement, commencer les exercices abdominaux.
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