Abdominaux après accouchement

kaasini Messages postés 4 Statut Membre -  
kaasini Messages postés 4 Statut Membre -
Bonsoir,

J'ai eu une césarienne il y a 5 mois et j'ai déjà fait ma rééducation périnéale. Ma sage femme m'a donné le feu vert pour reprendre une activité sportive mais je souhaiterais savoir si je peux faire des abdos sans craintes. Est ce que ça posera problème à cause de ma cicatrice?
Je vous remercie d'avance.

Bonne soirée.

5 réponses

  1.
    DCI Messages postés 85990 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 591
     
    Bonjour,

    Après 5 mois, la cicatrice est solide. Donc tu peux, très progressivement, commencer les exercices abdominaux.
    1
  2. kaasini Messages postés 4 Statut Membre
     
    merci beaucoup.
    0
  3. kaasini Messages postés 4 Statut Membre
     
    re bonsoir,

    on dit dans beaucoup de forum qu'il ne faut pas faire de sport où on saute trop comme le footing , voire même la zumba... est ce vrai svp?

    Merci
    0
  4. DCI Messages postés 85990 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 591
     
    Non, pas de contre indication à condition que la paroi abdominale ne présente pas de zones de faiblesse : menace d'éventration, déhiscence des grands droits, hernie de la ligne blanche, anomalies de la cicatrisation cutanée abdominale de la césarienne....
    0

  5. Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?

    Posez votre question
  6. kaasini Messages postés 4 Statut Membre
     
    Super, je vous remercie beaucoup me voilà rassurée et prête à reprendre mes activités favorites.

    bonne soirée.
    0