Courir chaque jour pour maigrir

yassinyassin -  
Bonjour, je voudrait bien savoir si je cours chaque jours 3heures

si selat pourat m'aider le mieux pour maigrir définitivement

2 réponses

  1.  TheBledard Contributeur
    Non si vous ne mangez pas équilibré et que vous courrez même 10 heures par jour, vous ne pourrez maigrir. Maigrir demande un réel effort, sur le plan de l'alimentation, des activités de votre vie courante ainsi que des activités sportives.

    De plus, c'est à vous d'adapter tous cela, car chaque corps est différent, tout le monde ne grossit pas et ne maigrit pas de la même manière.
    0
    1. 1tibou
      bonjour
      quel age?poids?taille?

      Ps un merci pour vos réponses ne coûte pas cher et est le bienvenu
      0