Courir chaque jour pour maigrir

yassinyassin Messages postés 72 Statut Membre -  
TheBledard Messages postés 5234 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   -
Bonjour, je voudrait bien savoir si je cours chaque jours 3heures

si selat pourat m'aider le mieux pour maigrir définitivement

2 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    quel age?poids?taille?

    Ps un merci pour vos réponses ne coûte pas cher et est le bienvenu
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  2. TheBledard Messages postés 5234 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   8
     
    Non si vous ne mangez pas équilibré et que vous courrez même 10 heures par jour, vous ne pourrez maigrir. Maigrir demande un réel effort, sur le plan de l'alimentation, des activités de votre vie courante ainsi que des activités sportives.

    De plus, c'est à vous d'adapter tous cela, car chaque corps est différent, tout le monde ne grossit pas et ne maigrit pas de la même manière.
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