Je n'arrive plus a respirer

Je voudrais rajouter une chose comme on me la demander précédemment oui sa fait des petits sifflements ...

Salut;
Moi J'ai la même chose mais c'est mon asthme et le rhume des foins, je prends un traitement donné par mon allergologues. Un petit truc que je fais quand j'ai une crise : Je m'alonge sur le dos dans un endroit frais (le raclage de ma salle de bain)je ferme les yeux, je pose ma main droite sur mon ventre et la gauche sur ma poitrine et j'alterne ma respiration .J'inspire en gonflant ma poitrine et en creusant mon ventre expire en la dégonflant ma poitrine et gonflant mon ventre .Je fais son jusqu'à que sa passe .À oui ! et surtout quand tu te relèves va si doucement sinon tu risques d'avoir la tete qui tourne.

J'èspère t'avoir aider =D

Dsl pour les fautes =/

Bah je pense pas que sa soit de l'asthme pcq bizarrement comme je disait le 21 juin sa va pas avec ma copine et depuis le soir quand je suis tout seul et que je pense a elle , sa me fait sa .... c'est horrible !! donc pour vous c'est le stress ?

Bonjour
Il faut quand meme consulter car si c'est de l'asthme, cela nécessite un traitement et seul un spécialiste peut éliminer ou confirmer .

Moi sa me le suis deja arriver avec les meme simptomne mais mon medecin
A dis que Cetais le stress je c pas si c pareil pour toi ?

Bonjour

Respire bien en mettant bien l'air á l'intérieur de ton ventre. (Respiration ventrale )

C'est du stress..

Étire toi ne te mets surtout pas en boule.

Masse ton plexus avec ton point.