Bonjour, j'ai 15 ans je fais 1m64 pour 80kg. J'ai beaucoup de cuisses, de bras, de ventre et de mollets. J'aimerais changer tout sa ! Si vous avez des conseils utiles pour moi s'il vous plait. Jaime pas du tout mon visage, il est ovale.
Tu es en surpoids, la seule chose à faire c'est de prendre rendez vous avec une endocrinologue afin de mettre au point un rééquilibrage alimentaire.
Oceane1606
Auteur
Bonsoir ! Oui je sais mais j'aimerais faire du sport et faire moi même, mes parents voudront pas aller voir une spécialiste.
DCI
Modérateur
Plutôt un nutritionniste qu'un endocrinologue !
Et tu ne pourra,pas arriver à perdre du poids sans te faire aider par un spécialiste. Cela demande une enquête alimentaire et sur ton hygiène de vie, et surtout un suivi régulier pendant plusieurs mois.
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