Quiche légère

Très bonne recette. Légère comme promis et apprécié de tous.

Un délice tout simplement !

POUR UNE FOIS j'ai tous les ingrédients,alors je vais la faire pour mon repas de ce dimanche .cela va être bon avec la roquette que j'ai aussi !!

Quiche sans pate
pour um diner vite fait c'est bon.
Ma suggestion : néant

Humm..!
Délicieux !!
On était un peu anxieux avec mon copain car on avait plus de verre doseur pour le lait mais c'était un pur délice !!!
Je le referais bientôt... C'est sur !!!

legere...
Légère avec des lardons et du gruyère rapé?... j'ai un petit doute. il ne suffit pas d'enlever la creme fraiche pour que cela soit du leger
Ma suggestion : remplacer les lardons par de la viande des grisons ou de la volaille, pas de gruyere rapé ou alors allégé

Bonne idée de recette
J'ai été au régime par une nutritioniste (non diététicienne) et croyez moi, le fromage on y a le droit.
Certe, à petite dose mais matin (si pas de fromage blanc ou yaourt nature), midi et soir (30 grammes) mais on y a le droit...
Donc dire que ce n'est pas diététique, je ne vois pas d'où, après, si c'est pour parler des lardons, en effet, cela n'est pas recommandé pour ceux qui sont au "régime" donc à la limite remplacer par du poulet, jambon ou blanc de dinde/poulet.
Mais accompagnée d'une salade, cette quiche fait partie d'un repas équilibré.
Bon...en oubliant tout cela, je tenais à dire tout de même que cette quiche a l'air très bonne :)
Bonne contiuation.

Une bonne quiche
Trés bon ! Mais arreté donc avec vos remarques negatives, cette quiche est trés bonne, et ce n'est pas parcequ'il y a du fromage qu'il faut en faire tout un plat.

Selon Céline J
J'ai suivi les conseils de Céline J (courgettes et moitié fromage blanc). Le résultat est très bon et léger : je le conseille ! Recette délicieuse et simple, je la referais.
Ma suggestion : J'ai utilisé une pâte brisée et non pas feuilletée.

Revisitée
J'ai ajouté des tranches de courgettes sur le fond de pâte (feuilletée c'est encore meilleur) et je fais moitié lait moitié fromage blanc. Une réussite. Une quiche rapide et des légumes en prime !

quiche legere ???
quiche legere avec lardons et gruyère ??? c'est as diététique du tout même sans creme fraiche !
Ma suggestion : remplacer les lardons par des dés de jambon et ne pas mettre de gruyère

Pas de gruyère
Arrêtez de mettre du gruyère dans la quiche Lorraine ! C' est des œufs, du lard et de la crème et un peu de lait éventuellement.

Quiche lorraine
Ce n'est pas une quiche lorraine ! Dans la quiche lorraine il n'y a pas de fromage ! Appelez ca une quiche au fromage, d'accord, mais pas quiche lorraine !

Tout a coulé !
La préparation est trop liquide tout a coulé sniff
Ma suggestion : Remplacer le lait par de la crème fraiche.

Excellente
Belle bonne et légère comme il me fallait. Merci pour votre recette.
Ma suggestion : Il me restait de la confiture d'oignon, je l'ai mélangée avec la préparation c'était excellent.

Un régal
Ma suggestion : Avec le blanc des oeufs battus en neige c'est encore plus leger. Enfin je pense car je l'ai faite comme ça

Très bon
Excellente ! J'ai effectivement mis moins de lait. C'était un régal. A refaire !

Encore plus légère
Ma suggestion : Bonjour, personnellement je n'utilise seulement qu'1/4 de lait et 10 cl de crème fraîche légère et j'opte pour du jambon et non des lardons pour garder la légèreté.

Pour une recette légère
Ma suggestion : Remplacer le lait par un yaourt nature et les lardons par du jambon maigre pour une recette légère.

Quiche lorraine revisitée
J'ai été déçue. Pour moi, ça ne ressemble pas à une quiche lorraine mais plutôt à un flan aux lardons. Je pense qu'elle serait meilleure dégustée froide et le lendemain.
Ma suggestion : Pour donner plus de goût, j'ai ajouté un oignon, des herbes de Provence et de la muscade.