Quelles sont les clés du bonheur pour un couple ?

Les 7 clés pour vivre à 2 Voici 7 règles d'or pour rendre votre couple plus solide et... plus amoureux! By Sari Harrar et Rita Demaria Tous les couples traversent des turbulences. L’important est d’apprendre à naviguer par gros temps pour éviter le naufrage. Que vous soyez ensemble depuis 6 mois ou 60 ans, les mêmes règles s’appliquent. Elles ne sont pas toujours faciles à mettre en œuvre, mais sont incontournables. Elles rendront votre couple plus solide – et plus amoureux. Au menu: fous rires, caresses, affection et confiance mutuelle… à volonté! 1. Trouvez votre équilibre amoureux. L’ennui, les frustrations et les irritants de la vie quotidienne peuvent faire vaciller la flamme. Pour la garder bien en vie, mettez le plaisir en tête de vos priorités. N’oubliez pas qu’il faut 20 gestes positifs pour réparer les dégâts d’un seul geste négatif – remarque acide, soupir agacé, regard glacial. Morale: exprimez souvent votre tendresse et réfrénez vos coups de griffe. Remerciez-le pour les travaux qu’il fait dans la maison. Appelez-la au bureau sans motif particulier, juste pour lui dire que vous l’aimez. (Evitez de parler de tâches ménagères ou de bulletins scolaires désastreux!). Il n’y a pas de moment privilégié pour les marques d’affection. Soulignez avec éclat les qualités de l’autre; oubliez ses petits travers. Vous multipliez les gentillesses pour vos enfants? Faites-en autant pour votre moitié. 2. Gardez le contact. Le toucher favorise la production d’endorphines, neurotransmetteurs du bien-être. Effleurez-lui la joue du bout des doigts quand vous vous embrassez le matin. Le toucher est un langage complexe. Les contacts érigent une véritable forteresse d’amour. Ils rendent la vie à deux plus durable: les couples «tricotés serré» résistent aux tempêtes. Comment créer ces liens? Tout d’abord, soutenez-vous en toutes circonstances. En cas de problème extérieur à votre relation, prenez le parti de votre partenaire. Et gardez jalousement les secrets qu’il vous confie. Sauf urgence, ne laissez aucune distraction déranger vos tête-à-tête. Engagez-vous à discuter chaque jour de votre programme quotidien, de vos objectifs, de vos rêves. Prévoyez si possible une trentaine de minutes pour ces échanges. Une règle absolue: on ne parle ni de la gestion du foyer ni de l’avenir de la relation. Prenez le temps nécessaire pour les relations intimes. Planifier ses ébats? Pourquoi pas? La spontanéité, c’est bien, mais si vous avez soif d’amour physique et d’affection, ne comptez pas sur le hasard pour accorder vos horaires. 3. Rappelez-vous: personne n’est parfait. Quand notre relation nous déçoit, nous stresse ou nous donne le sentiment d’avoir été trahi, il est tentant d’en mettre la faute sur l’autre. De là à considérer qu’il doit changer, il n’y a qu’un pas. Vouloir améliorer l’autre, c’est le meilleur moyen de le hérisser – et de se condamner soi-même au rôle du bourreau de service. Résultat? Quand on fait de l’autre le méchant, on finit par ne plus voir ce qu’il y a de bon en lui. La recette? Faire soi-même son bout de chemin. Regarder ses propres lacunes en face et s’attarder sur les qualités du conjoint. C’est magique! Votre partenaire se sentira apprécié, pas stigmatisé. Et tous deux puiserez dans ce nouvel état d’esprit la motivation nécessaire pour améliorer les choses et retrouver l’harmonie. Dressez le bilan de vos forces et de vos vertus; répétez-vous régulièrement cette liste. 4. Pimentez la sauce! Yoga, décaféiné, passe-temps: vous vous offrez des petites gâteries pour préserver votre sérénité. En amour, c’est pareil! Les sentiments positifs sont de véritables bouffées d’oxygène, qui favorisent l’épanouissement à deux. Quand on se sent en beauté, on rayonne d’un éclat particulier. Bref, on suscite le désir. 5. Disputez-vous équitablement. Les conflits sont inévitables dans la vie conjugale. Ils sont normaux et tout à fait sains. Ce qui compte, c’est la manière dont on les aborde. Bien gérés, les différends peuvent même favoriser le rapprochement. Ils nous aident à être vu et aimé tel que nous sommes, à accepter l’autre au lieu de se retrancher dans un silence blessé. Tout d’abord, évitez la critique, la confrontation et l’hostilité. En cas de dispute, efforcez-vous de changer de sujet, essayez l’humour, montrez à l’autre que vous le comprenez et que vous l’aimez. Trop tard? Les hostilités sont déjà déclenchées? Déclarez une trêve. Sortez de la zone de conflit. Aérez-vous l’esprit pour retrouver votre calme. 6. Parlez-vous au bon moment, au bon endroit. N’entamez jamais une discussion qui s’annonce difficile si vous êtes fatigué. L’épuisement ouvre toute grande la porte aux remarques cinglantes et aux sombres ruminations. Les problèmes conjugaux méritent une attention sans faille. Eteignez la télévision, coupez la sonnerie du téléphone et fermez ordinateurs, livres et magazines. Si vous avez l’esprit distrait ou êtes sur le point de sortir, prenez rendez-vous pour discuter à un moment plus propice. Votre dialogue est placé sous le signe de la bonne humeur? Parfait! Dans le cas contraire, en présence des enfants, soyez toujours respectueux et positifs. Les recherches le montrent: les enfants qui voient leurs parents résoudre leurs mésententes d’une manière confiante et constructive s’épanouissent bien et développent de bonnes aptitudes sociales. 7. Tendez l’oreille. Le meilleur moyen d’établir une relation à toute épreuve? Parler moins, écouter plus. Quand le ton monte, évitez d’interrompre l’autre, de proposer trop rapidement votre solution miracle ou de vous défendre bec et ongles. Les sentiments de la personne qui partage vos jours et vos nuits méritent d’être entendus. Montrez à votre partenaire que vous comprenez les émotions qui sous- tendent ses paroles. Hochez doucement la tête, reformulez ses propos, dites: «Je vois»; «C’est vrai»; «Tout à fait». Pour se rapprocher de l’autre, il suffit parfois de l’écouter plus attentivement.

sincerement c'est touchant et j'espere vivre un jour cela..car tout ceci s'apprend nous n'avons pas toute ces qualités inée..enfin je pense qu'au fond on l'ai a toute mais faut les sortir de nous et les mettre en avant..l'etre humain a tjs tendance a faire plus de mal que de bien car le mal et si facile a faire... mais surtou je pense qu'il faut aimer pour faire tout ceci et surtout je pense que cela doit etre reciproque et rare son les gens qui sy trouve..c pas facile de trouver une personne raisonnant de cette facon et c'est tellement dommage surtout de ma generation les jeunes n'ont plus de respect d'amour propre..pk ce marier quand on peut avoir ce que l'on veut quand on veux..?bien que je ne raisonne pas du tout ainsi..mais tristement la réalité et bien celle ci.. insha Allah je serais heureuse comme vous tous et toutes..amine

à 20 ans ont croit au bonheur- à 70 on a vécu et on a constaté que le bonheur est si petit qu'il faut le regarder à la loupe!!!!! mais il existe des gens heureux---------

l'Amour qui amène la Confiance qui amène le Respect.... la Patience... l'Ecoute.... etc.... @+

d'abord le respect mutuel, éviter le mensonge à l'interieur du couple, faire table rase de mauvais amis jaloux de votre couple( il y en a plus que vous ne coyez) et le partage, c'est à dire l'amour l'un envers l'autre et il ne faut pas oublier aimer les beaux parents comme ses parents, la belle famille compte autant que notre famille, je suis mariée depuis 43 ans et cela fonctionne toujours aussi bien et nous avons toujours autant besoin l'un de l'autre dans les conseils ou autres, et quand une chose ne va pas mettre tout carte sur table sans cries sann heurt cela ne sert à rien

Faire des concessions. de part et d'autre .....Le couple n'est pas un personne .....le couple est deux êtres différents.........................

la confiance,le respect,,le dialogue ,l'écoute ,le non jugement

Celles de la chambre, tant que vous êtes jeune. Ensuite restera l'affection, ce qui est aussi très agréable.

Le célibat !

le compte en banque

je pense qu'il en a pas vraiment, les clés, cela signifie qu'il faille fermer , quelque chose ou l'ouvrir, donc il y a obligation, une obligation n'est pas chose heureuse. donc chacun essaie de donner du bonheur a l'autre, sans le faire a contrecoeur

Je répondrai par une question. Ces clés existent-elles ?

le bonheur d un couple c l amour

ah ce bonheur !! mais c'est pas si dur , il suffit d'y croire , faut de l'amour , du respect , de la communication ce qu'oublie souvent les couples , de la tendresse , du sexe aussi dans la limite du possible , faut savoir pardonner et donner , il faut se retrouver et ne pas laisser s'installer la routine et le vide , le silence non ou le couple part à sa perte , en bref pour moi mon bonheur c'est mon mari (et mes enfants bien sure )alors je vous souhaites à tous beaucoup de bonheur!

Salut ! Le bonheur dans un couple est accessible à tous et pour cela, il faut se donner les moyens d’y parvenir. Le respect, la sincérité, la confiance et la communication sont les clés du bonheur, selon moi. Surtout, il faut éviter de tomber dans la routine qui est l’ennemi principal dans un couple. Je te souhaite de passer une bonne journée.

c beaucoup parler ensemble et se faire confiance.

S'aimer tout simplement et ne jamais s'en lasser!

S'aimer tout simplement et ne jamais s'en lasser!

S'aimer tout simplement et ne jamais s'en lasser!