Rupture envie d’envoyer un sms
Bonjour,
Je viens de quitter mon ex vendredi à cause de plusieurs choses mais surtout par rapport à l’alcool… d’ailleurs il ne le comprend pas, sauf que j’ai encore envie de discuter avec lui je n’arrive pas à me détacher et je ne dors pas de la nuit car je pense à lui…
étant donner que mes amies ne sont pas là vraiment pour moi
comment puis je faire ?
merci de vos retour..
4 réponses
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Modérateur
Je confirme et me permet de préciser :
Tu peux prendre RDV chez un psychiatre en libéral consultation de 50,20 € remboursée
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, Il y a là des équipes pluri disciplinaires, psychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales etc..., mais les délais peuvent être longs selon la région. .
https://www.annuaire-inverse-france.com/e635-centre-medico-psychologique
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Ça fais un mois Lundi que je l’est quitter et je suis toujours au plus mal.
il à essayait de me contacter les deux premières semaines je n’est pas répondu.
et il fait que s’abonner à des profils insta : 105 depuis que je l’est quitter.
pour moi il n’a pas été sincère envers moi, et me l’a mise à l’envers.,
donc très compliquer pour avancer, merci pour vos réponses.
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@stf_frmu
Bonjour, j’essaie de l’oublier mais tout les moindres détails me ramènent à lui, je fais parfois des crises d’angoisses et personne n’est constamment là pour moi ce que je peux comprendre car chacun a sa vie.
ça fais un mois depuis hier mais c’est encore très compliquer, je me pose sans cesse des questions avec qui il est ce qu’il fait…Qu’il s’est foutu de moi car il n’a pas essayer de ce remettre avec moi.
mais au fond de moi je sais que je mérite mieux car c’est pas un mec bien. -
Modérateur@Lucie32
bjr
il serait bien que vous consultiez un psychiatre afin qu'il vous aide a passer le cap, que vous méritez mieux, que ce qu'il fait maintenant n'a plus d'importance pour vous.
il est certain qu'il pourra vous aider a mieux vivre et profiter de la vie
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@stf_frmu
Pq un psychiatre ?
je n’est pas des troubles mentaux.
ce serait plutôt un psychologue non? -
Modérateur@Lucie32
Une consultation directe avec un psychologue n'est pas remboursée
Le psychiatre, qui est avant tout médecin, ne traite pas que des pathologies lourdes, il peut après examen et entretien, avancer un diagnostic et proposer une thérapie adaptée au patient , par lui ou orienter vers un psychologue
C'est vrai que la psy, c'est parfois compliqué et si ça t’intéresse, je te propose la lecture de cet article que j'ai écris pour le site :
Maladie mentale, qui et où consulter ?
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Modérateur
Il vous faut peser le pour et le le contre.
Vous dites qu'il a des problèmes d'alcool et vous lui avez dit que c'était fini.
Si vous lui parlrr inévitablement vous allez retourner avec lui.
Donc a vous de savoir ce que vous voulez, ce que vous décidez.
soit revenir vers lui et subir son alcool et tout les a cotés, soit mettre un terme definitif, meme si au départ ça va être difficile
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Je l’est déjà fait et il ne changera pas, il m’avait déjà dis plusieurs fois qu’il allait diminuer et ça n’a pas été le cas.
je ne peux pas rester avec un mec comme ça.
je veux juste lui parler par habitude, ça signifiera pas que je vais me remettre avec lui.
mais j’ai peur des représailles qu’il ce pointe chez moi ou autre car il me l’avait déjà dis.
ce n’est pas un mec pour moi.
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Modérateur@Lucie32
Si vous continuer a discuter avec lui, vous allez lui faire espérer des choses même si ce n'est pas votre but.
Et c'est pas parce qu il vous parle de représailles qu'il fera quelque chose.
Plus vous resterez en contact avec lui et plus il sera difficile pour lui de se détacher de vous
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@stf_frmu
Du coup je l’est juste débloquer pour voir si il m’écrit ou autre mais pas recontacter.
et je vois que sur les réseaux il reprend sont cours à de nouveau des abonnés sur Instagram..
donc je me dis qu’il ce foutait de moi
jespere pouvoir remontrer la pente, mais c’est mega dure, je me sens pas bien constamment je mange plus…
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Modérateur@Lucie32
Faites comme lui, retrouvez des contacts, rapprochez vous devis amis (es) et bougez avec eux, vous verrez que c'est plus facile
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@stf_frmu
C’est ce que je fais mais je pense quand même à lui et je n’arrive pas à manger, dormir…
merci pour vos réponses !
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Modérateur
Bjr
Nonilnd faut pas faire une rupture par SMS pour les raisons suivantes.
Votre ex ne va pas le orendee au sérieux.
Il va se dire que c'est un sms6, ça ne tient pas la route.
De votre côté, envoyer un SMS, c'est ne pas l'affronter...
Si vous lik dites de vive voix que c'est terminé, vous avez eu le courage de lui dire. Il vouswavu et entendu vous exprimer eg donc l impact est bcp plus important.
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Non mais je l’est quitter en face je lui est dis toi et moi c’est finis, sauf que lui il ne comprend pas pourquoi je l’est larguer.
je l’est fais vendredi dernier.
sauf que je ne dors plus la nuit, je mange plus… j’ai envie de lui reparler…
comment faire pour cela ?
mes copines sont pas forcément là à chaque fois.
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