Pousser les ongles

Bonjour,
Cela fais maintenant 1 mois que je ne me range plus les ongles.
Je voulais savoir les astuces de grands mères pour faire pousser les ongles plus rapidement et les fortifiés ?
Je ne veux que des produits naturel :)
PS: je me ronger les ongles, par stress car je suis en pleine épreuve de bac et par la suite d'un décès

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