Beau corps avec la piscine?
Bonjour,
Je me suis fixé l'objectif de nager tous les jours (1h) pendant 1 semaine. Je suis assez bien physiquement mais après de nombreuses années de danse et 2 ans d'arret je ressent le besoin de me rafermir et de "sculpter" mon corps. Pensez vous que je risque de perdre les résultats si après cette semaine de piscine je n'en fait que deux fois par semaine?
Je me suis fixé l'objectif de nager tous les jours (1h) pendant 1 semaine. Je suis assez bien physiquement mais après de nombreuses années de danse et 2 ans d'arret je ressent le besoin de me rafermir et de "sculpter" mon corps. Pensez vous que je risque de perdre les résultats si après cette semaine de piscine je n'en fait que deux fois par semaine?
1 réponse
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ModérateurBonjour,
Par courtoisie, veillez à ajouter dans votre question un "S'il vous plait" ....et un "Merci pour vos réponses", cela fera plaisir aux bénévoles qui prendrons le temps de vous répondre.
Merci d'en tenir compte.
Deux fois par semaine, c'est déjà pas mal et c'est même plutôt bien si tu fais cela toute l'année. Et si tu y ajoutes un peu de marche quotidienne et une diététique correcte, cela devrait le faire.
