Reprise en main de son corps
bonjour,
est-il encore possible à 57 ans, étant une femme, de pouvoir muscler ses bras qui " pendouillent", que faire comme exercice?
merci
est-il encore possible à 57 ans, étant une femme, de pouvoir muscler ses bras qui " pendouillent", que faire comme exercice?
merci
2 réponses
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ModérateurLa musculation peut réduire quelque peu le relâchement cutané. Donc, ne pas hésiter à faire l'expérience, en sachant que le développement musculaire ne se fait pas en quelques jours mais demande un travail régulier et poursuivi sur le long terme.
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ModérateurBonjour,
Muscler les bras n'empêchera pas malheureusement la peau de plus ou moins "pendouiller"...
La perte d'élasticité de celle ci associée à la disparition progressive de la graisse sous cutanée est à l'origine de cette "disgrâce".
Mais la musculation reste tout à fait possible et même encouragée chez les femmes une fois la ménopause installée.
Bon courage !
