Reprise en main de son corps

elisch Messages postés 4 Statut Membre -  
DCI Messages postés 85981 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
bonjour,
est-il encore possible à 57 ans, étant une femme, de pouvoir muscler ses bras qui " pendouillent", que faire comme exercice?

merci

2 réponses

  1.
    DCI Messages postés 85981 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 578
     
    Bonjour,

    Muscler les bras n'empêchera pas malheureusement la peau de plus ou moins "pendouiller"...
    La perte d'élasticité de celle ci associée à la disparition progressive de la graisse sous cutanée est à l'origine de cette "disgrâce".
    Mais la musculation reste tout à fait possible et même encouragée chez les femmes une fois la ménopause installée.
    Bon courage !

    0
    1. elisch Messages postés 4 Statut Membre
       
      j'ai donc compris qu'il fallait du courage qd on est ménopausée. c'est un peu ça; Y a-til tout de même un espoir pour, sinon faire disparaitre la "disgrâce comme vs l'appelez mais simplement améliorer son aspect ? merci.
      0
  2. DCI Messages postés 85981 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 578
     
    La musculation peut réduire quelque peu le relâchement cutané. Donc, ne pas hésiter à faire l'expérience, en sachant que le développement musculaire ne se fait pas en quelques jours mais demande un travail régulier et poursuivi sur le long terme.
    0