Pour ou contre : Crème de nuit

Bonjour,
Alors j'aimerais savoir si appliquer une crème de nuit avant d'aller dormir était une bonne idée car j'ai souvent entendu qu'il fallait mieux laisser la peau respirer la nuit et ne rien appliquer avant mais certain le contredise alors j'aimerais savoir ce que vous faites et quel était votre avis à ce sujet.