Mes cheveux n'ont pas pris 1 cm en 4 mois

Bonjour,
Je vous écris pour faire part d'un problème concernant mes cheveux. En effet, je les ai coupés il y a 4 mois, et ils n'ont pas pris un seul centimètre (je vous assure que je n'exagère pas)

Demain je comptais me couper les pointes puisqu'elles sont assez fourchues, mais du coup ça va me faire un carré un peu plus long, ce qui sera assez courts pour moi. (pour l'instant mes cheveux m'arrivent aux omoplates) Du coup j'ai peur que mes cheveux ne repoussent pas, et moi qui aime me faire des coiffures ça risque d'être un peu compliqué avec une longueur aussi courte !

Aussi, depuis environ 1 semaine, je perds beaucoup de cheveux, je trouve ça bizarre.

Donc voilà, j'espère que vous saurez m'aider ! Bonne journée, bonne soirée.

PS : Je ne mange presque pas de fruits donc c'est peut-être à cause de ça que mes cheveux ne poussent pas ?