Poitrine et poid enconbrant
Bonjour,
J'aimerais des conseils je fait 83kg pour 1m60 je voudrais perdre du poid rapidement mais je ne sais pas comment faire pour perdre du poid au plus vite minimum aller au 65kg . Et je fait du 100D en soutient gorge je monte dans le 100e maintenant j'en ai marre je voudrais perdre abdolument de ma poitrine le plus vite possible . Aidez moi svp merci :(
J'aimerais des conseils je fait 83kg pour 1m60 je voudrais perdre du poid rapidement mais je ne sais pas comment faire pour perdre du poid au plus vite minimum aller au 65kg . Et je fait du 100D en soutient gorge je monte dans le 100e maintenant j'en ai marre je voudrais perdre abdolument de ma poitrine le plus vite possible . Aidez moi svp merci :(
4 réponses
Bonjour,
Le meilleur moyen pour perdre du poids (quand on n'a pas d'autres problèmes de santé qui empêchent de perdre, justement, comme des problèmes de thyroïde), c'est :
- manger équilibré, sainement, avec peu de sucres et peu de matières grasses, et ne pas grignoter. Il ne s'agit pas de s'affamer mais de se nourrir correctement.
- Faire du sport.
- En résumé, avoir une très bonne hygiène de vie.
Les régimes miracles n'existent pas, ou alors tu reprends tout dès que tu arrêtes...
Le meilleur moyen pour perdre du poids (quand on n'a pas d'autres problèmes de santé qui empêchent de perdre, justement, comme des problèmes de thyroïde), c'est :
- manger équilibré, sainement, avec peu de sucres et peu de matières grasses, et ne pas grignoter. Il ne s'agit pas de s'affamer mais de se nourrir correctement.
- Faire du sport.
- En résumé, avoir une très bonne hygiène de vie.
Les régimes miracles n'existent pas, ou alors tu reprends tout dès que tu arrêtes...
