Surplus de poids et vergeture

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1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour j'ai 13 ans , je paisse 200 lbs je voudrais perdre pu poids et j'ai aussi des vergeture partous sur moi , j'aime pas aller a la plage parce que j'ai un peux de pois en trop et j'ai des vergeture alor je garde mon t-shirt pour parèdre moin gros . Je pourais faire quoi aider moi

Merci

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1 réponse

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    à son âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical

    donc si tu juges qu'elle a un souci tu en parles avec le médecin de famille qui te donnera son avis et conseil

    le seul et unique conseil que je peux te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
    =>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
    =>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
    =>faire une activité physique journalière
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