Prendre du poids
Chaymahelali
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Salut c chaima j.ai 21 ans j pèse 49kg je suis très maigre de telle sorte j'en ai plus confiance en soi et j sais pas quoi faire pour prendre du poids,avoir du poitrine...etc.je souhaite que vous me proposer un système d'alimentation autrement dit des règles bien précis.merci d'avance.
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