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Perdre du poids

Roulette-25 Messages postés 146 Statut Membre -  
Roulette-25 Messages postés 146 Statut Membre -
Bonjour tout le monde,

Je voudrais savoir si vous connaissiez des sports ou des exercices qui permettent de perdre du bidou (ventre plat), mincir les cuisses, perdre la graisse au dessus des hanches qui fait un effet ''hanches carrées'' et qui rend les fesses plus fermes.

Pour bien commencer tout a j'ai arrêté de grignoter entre les repas, ce qui est déjà pas mal pour moi héhé :P

Merci de vos conseils et de vos informations ! :) Biiiiz
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2 réponses

Réponse 1 / 2
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 995
 
Bonjour

15 ans .... Pas de régime pour les adolescents SAUF sous avis médical.


Taille ?
Poids ?

+

Je suis entrée dans CCM, La cigarette dans une main,
Les © Tongs © dans l'autre main, Les ***** nus sous la chemise
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Roulette-25 Messages postés 146 Statut Membre 1
 
1m 63 et 58kg si ça n'a pas changé, et non je ne compte pas faire de régime :)
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Réponse 2 / 2
Sophie
 
Bonjour Roulette,

Tu peux pratiquer la natation, c'est un sport complet qui donne une jolie ligne..., sinon tu peux t'inscrire à un cours de danse également, pourvu que tu aies deux séances par semaine, et une alimentation équilibrée, tu devrais avoir de bons résultats.
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Roulette-25 Messages postés 146 Statut Membre 1
 
D'accord, j'avais pensé à la natation, donc je ferai. La dans je le fais déjà, en tout cas merci ! ^^
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