Aidez moi les gens je c’est plus quoi faire

Bonsoir,
Je vous explique ma situation j’ai fait environ 4 mois de stress j’étais tout les jours angoissée  mais maintenant je vais mieu j’ai plus de stress ni d’angoisse mais depuis quelques temps j’ai l’impression que mon visage gratte est a l’instant même quand je gratte il ya un bouton qui sort qui me fait très mal avec un centre blanc comme si qu’il yavais de la pue jen est en dessous du visage je c plus quoi faire aidez moi j’ai perdu totalement confiance en moi depuis que j’ai eux c’est bouton 

Je me demande si c’est pas à cause de mon stress que j’ai eux c’est bouton ??