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Comment bien veillir...

zecrakote Messages postés 4 Statut Membre -  
Nefertata Messages postés 164 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
j'aimerai vos conseils bien être pour bien le vivre et avancer dans l'âge sans angoisses

3 réponses

Réponse 1 / 3
lekabilien Messages postés 9472 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   1 251
 
Bonjour zecrakote
Le meilleur soin anti-âge est et restera toujours le mental.
S'accepter, vivre sa vie, évidemment éviter certains excès.
Si le mental reste jeune, tout le teste suit.
C'est ma formule personnel en tout cas.
A vous de trouver votre formule
Cordialement.
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fuggente
 
bien vieillir est etre positif sur les choses qui se presentent dans la vie, faire les visites mèdicales que notre age a besoin,socialiser, faire un sport meme leger (Promenade) bien manger , s'aimer, et aimer les autres rester en bon rapport avec votre entourage, faire des choses qui vous plaisent.
voilà c est ce que je fait a 66 ans et je travaille encore.
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Réponse 2 / 3
Nefertata Messages postés 164 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   51
 
Bien vieillir ?...
C'est aussi s'accepter tel que l'on est... avec ses défauts (ou ceux que la vie vous a infligés) et rester positif...
S'entretenir physiquement, ne pas rester cloué(e) sur son fauteuil la journée entière...
Il y a toujours quelque chose a faire ou a voir quelque part selon ses affinités ...
Faire de la marche... aller faire ses courses au marché au lieu du superM.... cela fait beaucoup de bien de rencontrer d'autres personnes qui font comme vous ...
Donc manger sainement... puisque vous faîtes votre marché de frais ... léger et le plus naturel possible sans tomber dans les excès ....
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Réponse 3 / 3
anita170 Messages postés 10 Statut Membre
 
tout simplement de manger sainement et de boire de l'eau et de fruits , prendre soin de toi avec des crèmes de soin de visages et de corps et éviter le stresse et l'anxiété .
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