Les dangers de l'addiction
anonyme
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21 sept. 2011 à 10:13
begonie Messages postés 87261 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 19 novembre 2024 - 22 sept. 2011 à 11:24
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5 réponses
Bonjour, Anonyme ;
L' alcool est un vrai danger ; dans la mesure ou les quantités ingurgitées
glissent vers la hausse. Si vous consommez peu d' alcool, il est temps
encore d' arrêter ; mais plus le temps passe ; plus ce sera difficile.
Et les calmants n' arrangent rien . Ils sont certainement délivrés sous
ordonnance.
Seule, vous n' y arriverez pas ; et la reconstruction de votre vie de couple
est en danger . Il faut en parler franchement à votre médecin , lui demander
de vous conseiller pour trouver de l' aide
Bon courage !!!!
L' alcool est un vrai danger ; dans la mesure ou les quantités ingurgitées
glissent vers la hausse. Si vous consommez peu d' alcool, il est temps
encore d' arrêter ; mais plus le temps passe ; plus ce sera difficile.
Et les calmants n' arrangent rien . Ils sont certainement délivrés sous
ordonnance.
Seule, vous n' y arriverez pas ; et la reconstruction de votre vie de couple
est en danger . Il faut en parler franchement à votre médecin , lui demander
de vous conseiller pour trouver de l' aide
Bon courage !!!!
begonie
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21 sept. 2011 à 11:47
21 sept. 2011 à 11:47
Bonjour.
Je suis dépendante, je ne trouve plus de motivation pour combattre, et donner un sens à ma vie ... comment relancer la machine et me lever un matin et me dire stop
Pas toute seule.
Est-ce que tu as déjà eu l'occasion de rencontrer des spécialistes dans le domaine des dépendances ?
Ce que tu décris de toi, représente déjà un très bon début de prise de conscience.
Juste quelques détails importants.
Tu as quel âge ?
Tu vis dans quel environnement (familial, social) ?
Je suis dépendante, je ne trouve plus de motivation pour combattre, et donner un sens à ma vie ... comment relancer la machine et me lever un matin et me dire stop
Pas toute seule.
Est-ce que tu as déjà eu l'occasion de rencontrer des spécialistes dans le domaine des dépendances ?
Ce que tu décris de toi, représente déjà un très bon début de prise de conscience.
Juste quelques détails importants.
Tu as quel âge ?
Tu vis dans quel environnement (familial, social) ?
Le plus terrifiant est d'avoir conscience de son auto destruction et de SES FAIBLESSES...
J'ai 40 ans,salariée, et en période de reconstruction en couple
J'ai 40 ans,salariée, et en période de reconstruction en couple
Merci de ta réponse Eulalie,
En faite, j'ai commencé par un ou deux verres de rosé lorsque mon mari m'a quitté pour une autre il y a trois ans.....
Juste comme ça, pour avoir l'impression de trouver un petit et seul plaisir de la journée, ensuite pour trouver le sommeil, ensuite par rituel, en augmentant les doses le week end quand je n'avais pas mes enfants!!!!!pour n'enivrer pour oublier......
j'ai été aidé par un physchiatre en nov dernier suite ts......d'ou les somniféres!!!!
Ensuite, mon ex.futur(je ne sais plus)mari, et moi même(je crois), avons décidé de retenter, mais nerveusement et rituellement on parlais avec un,deux, trois etc verres de rosé.....Pour finir par des larmes, des portes qui claquent, des fuites et sans avancer
Bizarement, le déclic(hier 21/09/11), je me suis dit "tu te maltraites", tu t'infliges une double punition (depuis le début de la séparation),tu ne vois plus personne car tu as envie de ton verre le soir!!!(ma pauvre fille)...
Alors, chaque chose en son temps, pour me débarrasser de toutes ces dépendances(peut être même affective)....je commence par supprimer l'alcool,en contrant par le sport et d'autre loisir pour éviter l ENNUI....
Aprés les somniféres.....et aprés le tabac(et là, la bataille va être dure)...
Je dois reprendre mon identité que je n'ai plus depuis 3 ans......et pour reprendre confiance en moi,je dois commencer par ne plus avoir honte de moi....
Rien n'est facile, la page ne va pas se tourner si facilement je le sais..
Alors, merci pour vos lecture et vos soutiens si le coeur vous en dit!!!!!
En faite, j'ai commencé par un ou deux verres de rosé lorsque mon mari m'a quitté pour une autre il y a trois ans.....
Juste comme ça, pour avoir l'impression de trouver un petit et seul plaisir de la journée, ensuite pour trouver le sommeil, ensuite par rituel, en augmentant les doses le week end quand je n'avais pas mes enfants!!!!!pour n'enivrer pour oublier......
j'ai été aidé par un physchiatre en nov dernier suite ts......d'ou les somniféres!!!!
Ensuite, mon ex.futur(je ne sais plus)mari, et moi même(je crois), avons décidé de retenter, mais nerveusement et rituellement on parlais avec un,deux, trois etc verres de rosé.....Pour finir par des larmes, des portes qui claquent, des fuites et sans avancer
Bizarement, le déclic(hier 21/09/11), je me suis dit "tu te maltraites", tu t'infliges une double punition (depuis le début de la séparation),tu ne vois plus personne car tu as envie de ton verre le soir!!!(ma pauvre fille)...
Alors, chaque chose en son temps, pour me débarrasser de toutes ces dépendances(peut être même affective)....je commence par supprimer l'alcool,en contrant par le sport et d'autre loisir pour éviter l ENNUI....
Aprés les somniféres.....et aprés le tabac(et là, la bataille va être dure)...
Je dois reprendre mon identité que je n'ai plus depuis 3 ans......et pour reprendre confiance en moi,je dois commencer par ne plus avoir honte de moi....
Rien n'est facile, la page ne va pas se tourner si facilement je le sais..
Alors, merci pour vos lecture et vos soutiens si le coeur vous en dit!!!!!
1tibou
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22 sept. 2011 à 10:31
22 sept. 2011 à 10:31
alors le seul conseil que je peux te donner pour ta sante NE SURTOUT pas arrêter d'un seul coup
tu arrête l'alcool en diminuant progressivement d'un ou 2 verre , pour les somnifère ses avec ton médecin que tu dois le faire car ses dangereux a mon avis il te donnera des autre somnifère en diminuant leur dosage, et pour le tabac idem tu diminue d'un ou 2 cigarette a la fois
;=)
tu arrête l'alcool en diminuant progressivement d'un ou 2 verre , pour les somnifère ses avec ton médecin que tu dois le faire car ses dangereux a mon avis il te donnera des autre somnifère en diminuant leur dosage, et pour le tabac idem tu diminue d'un ou 2 cigarette a la fois
;=)
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En faite, je veux garder la notion de plaisir.....
car j'aime fumer, j'aime boire un verre de temps en temps....
Mais tout était en excés....je me dis qu'il suffit d'être raisonnable, de vivre aussi pour autre chose et de réapprendre à vivre en s'imposant des limites(comme pour les enfants!!!)
la seule chose que je ne contrôle pas est la frustation......
car j'aime fumer, j'aime boire un verre de temps en temps....
Mais tout était en excés....je me dis qu'il suffit d'être raisonnable, de vivre aussi pour autre chose et de réapprendre à vivre en s'imposant des limites(comme pour les enfants!!!)
la seule chose que je ne contrôle pas est la frustation......
1tibou
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22 sept. 2011 à 11:21
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je suis entièrement d'accord avec toi mais au début ton corps va réclamer donc tu sera tenté donc tu devra passer au dessus de ses tentations donc pour éviter d'en avoir trop tu peux diminué progressivement
;=)
;=)
begonie
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22 sept. 2011 à 11:24
22 sept. 2011 à 11:24
En tenant compte de ta situation affective, ton âge, d'un précédent TS et des difficultés que tu as bien décrit, ce sera vraiment utile de poursuivre une démarche personnelle avec un(e) spécialiste dans le domaine émotionnel, psycho-affectif et peut-être même avec un spécialiste de la dépendance pour te donner toutes les chances de ton coté de trouver des solutions, avec de l'aide, des solutions qui tiennent compte de tes propres ressources et de tes difficultés.
Demande conseil à ton médecin pour une orientation vers un(e) spécialiste qui correspond au plus près de tes besoins.
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