Comment guérir contre la Fragilité : Absorption des problèmes des autres ?

Je suis de type trop gentille mais fragile. J'écoute avec un large grand coeur les plaintes des autres. Je me fatigue pour les soulager et les convaincre des bonnes solutions. Je fais de mon Mieux pour leur remonter le moral. Une fois , eux, deviennent Zen grâce à mes efforts, le malheur devient chez moi et je me sens déprimée. Je passe des nuits à échapper de ce sentiment de malaise (une grande malaise voire un malheur malheureusement), je regrette cette générosité, je m'éloigne d'eux . Puis une fois chui zen et que eux ont besoin de mon "écoute" , le drame recommence !