Dents qui se cassent.

Bonjour, j'ai un petit probleme depuis qq temps.
J'ai des morceaux de dent d'un peu moins d'1mm qui se "detachent" au niveau du collet dentaire, bien découvert chez moi d'alleurs, a l'interieur de la bouche, a l'arriere des dents, principalement sur les incisives du bas...ça me fait un peu flipper, d'autant plus que je peux faire passer un bout de langue sous les dents en question.
Je sais que je n'ai pas toujours été tres porté sur la propreté bucco-dentaire, je fume depuis l'age de 14 ans (j'en ai 19 aujourd'hui), j'ai pas mal bu a une époque (on m'a d'ailleurs dit que l'alcool rongeait les dents, est ce vrai?? Et mon probleme peut-il etre du a des dents fragilisées par l'alcool??), je ne me suis pas fait arraché les dents de sagesse (peut etre ces dernieres poussent-elles mes incisives les unes sur les autres, les broyant partiellement au passage), et en etant plus jeune, je me suis mangé pas mal de coups dans les dents a cause de différentes conneries. Voila je pense vous avoir donné toutes les clés pour m'aider

Que me conseillez vous?? Et a quoi cela peut il etre du?? (Et ne me dites pas d'aller chez le dentiste, c'est deja prevu ;))

Merci d'avance