Peur d'etre enceinte ou simple psychotage ?

Bonjour,
je ne savais pas trop à quel endroit posté mais celui-ci me paraît assez logique.

J'ai vingt ans et je suis vierge. Au cours du mois dernier (août) et après avoir eu mes règles, mon copain et moi avons fait des préliminaires en gardant nos sous-vêtements mais non protégés ( pas de préservatifs). S'il n'y a pas eu de rapports bucaux-génitaux, il y a par contre eu doigtage.

Or voilà je devrais avoir mes règles en ce moment. D'habitude, même si elles tardent un peu , ce qui est rare, j'ai les signes qu'elle arrivent ( mal au ventre, ...). Mais là rien de rien, juste une lourdeur.

Je m'inquiète et psychote sans doute un peu. J'ai lu qu'avec les sous vetements je ne craignais rien mais je ne peux pas affirmer qu'à un momen ou un autre il n'y a pas eu contact.
Nos sous-vêtements étaient trempés et il y avait forcément du liquide séminal.

J'ai vraiment peur de tomber enceinte.

Quand pensez vous ?