Trop de ventre...

M4ya Messages postés 37 Statut Membre -  
 Nine -
Bonjour,
j'ai beaucoup de ventre et j'aimerai le perdre et ne plus le retrouver, j'ai des problèmes au dos un de mais vertébré lombaire est "souder" a mon bassin donc je ne peut pas faire certain exercice musculaire.
Pour dire je mesure 1m58 et pèse 68 kilos.

pouvait-vous m'aider ?

merci d'avance

1 réponse

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    et ton age?
    ;=)
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    1. M4ya Messages postés 37 Statut Membre
       
      j'ai 15 ans mais j'ai arrêter de grandir il y à déjà 3 ans
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    2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      tu es trop jeune pour penser a des régime ,perte de poids

      tu mange équilibré a tous les repas tu supprime les sucrerie ,grignotage et soda et tu fait 1H/jours d'activité physique (marche,course,natation,vélo,...)

      tu est dans l'adolescence ton corps s'élargis,grandis,se transforme

      ;=)
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    3. Nine
       
      "1tibou" +1, je suis bien d'accord avec toi !
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