Trop de ventre...
M4ya
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Nine -
Nine -
Bonjour,
j'ai beaucoup de ventre et j'aimerai le perdre et ne plus le retrouver, j'ai des problèmes au dos un de mais vertébré lombaire est "souder" a mon bassin donc je ne peut pas faire certain exercice musculaire.
Pour dire je mesure 1m58 et pèse 68 kilos.
pouvait-vous m'aider ?
merci d'avance
j'ai beaucoup de ventre et j'aimerai le perdre et ne plus le retrouver, j'ai des problèmes au dos un de mais vertébré lombaire est "souder" a mon bassin donc je ne peut pas faire certain exercice musculaire.
Pour dire je mesure 1m58 et pèse 68 kilos.
pouvait-vous m'aider ?
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tu mange équilibré a tous les repas tu supprime les sucrerie ,grignotage et soda et tu fait 1H/jours d'activité physique (marche,course,natation,vélo,...)
tu est dans l'adolescence ton corps s'élargis,grandis,se transforme
;=)