Je veux maigrir et me muscler
Fermé
Bonjour,
j'ai 14 ans je mesure 1m78 et pese 92 kilos j'ai un petit peu de graisse en trop mais je suis balaise je suis musclé au niveaux des bras et des pecs mais pas le reste je veux faire de la musculation pour me muscler et perdre en graisse bien sur quand je dis faire de la muscu je fais a coté du footing est ce bon pour ma santé et ma croissance ou dois je faire autre chose pour perde du poids.
j'ai 14 ans je mesure 1m78 et pese 92 kilos j'ai un petit peu de graisse en trop mais je suis balaise je suis musclé au niveaux des bras et des pecs mais pas le reste je veux faire de la musculation pour me muscler et perdre en graisse bien sur quand je dis faire de la muscu je fais a coté du footing est ce bon pour ma santé et ma croissance ou dois je faire autre chose pour perde du poids.
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