Musculation pour un nul
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Bonjour,
je suis un garçon de 14ans et "asthmatique" ce qui fait que je suis TRES faible : je n'arrive même pas à faire UNE pompe normale. et vu que j'ai 11 en sport (grâce au comportement) et 19 en toute autre matière ma moyenne en est fortement diminuée alors svp je recherche si possible un programme adéquat pour améliorer mes compétences
PS: je pèse 55kg pour 1m74 de long
et merci d'avance
je suis un garçon de 14ans et "asthmatique" ce qui fait que je suis TRES faible : je n'arrive même pas à faire UNE pompe normale. et vu que j'ai 11 en sport (grâce au comportement) et 19 en toute autre matière ma moyenne en est fortement diminuée alors svp je recherche si possible un programme adéquat pour améliorer mes compétences
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