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Musculation pour un nul

Fermé
elidrissi - 27 août 2011 à 16:46
DCI Messages postés 88302 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 24 novembre 2024 - 27 août 2011 à 16:50
Bonjour,
je suis un garçon de 14ans et "asthmatique" ce qui fait que je suis TRES faible : je n'arrive même pas à faire UNE pompe normale. et vu que j'ai 11 en sport (grâce au comportement) et 19 en toute autre matière ma moyenne en est fortement diminuée alors svp je recherche si possible un programme adéquat pour améliorer mes compétences



PS: je pèse 55kg pour 1m74 de long


et merci d'avance
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1 réponse

Réponse 1 / 1
DCI Messages postés 88302 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 24 novembre 2024 37 681
27 août 2011 à 16:50
Bonjour,

Question ne concernant ni un problème médical ni un problème de santé.

Voit plutôt sur des sites spécialisés pour la musculation.
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