Alimentation pendant la grossesse

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 lola80 -
Bonjour,
je veux savoir ce qu'il faut manger pendant la grossesse et les aliments qu'il faut eviter
sachant que j'ai 4 semaine maintenat
merci d'avance

2 réponses

Bonjour,

Tu peux manger de tout mais tu dois faire attention à la listériose quand tu es enceinte. Le placenta est une barrière contre les bactéries mais cette maladie est nuisible pour le bien-être de la grossesse.

Evites de consommer des fromages au lait cru. Tu peux manger des fromages pasteurisés. pressés et cuits (type emmental ou comté) ou des fromages fondus à tartiner.

Evites de consommer la croûte des fromages où se concentrent les bactéries.

Evites les produits de charcuterie cuite tels que rillettes, pâtés pré-découpés, foie gras, produits en gelée. Evites le tarama.
Bien cuire ta viande et les produits crus d'origine animale (lardons).

Bonne grossesse.
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