Je doute, j'ai 14 ans, lisez et aidez moi svp

Bonjour,
Voilà dans la nuit du 25 au 26 Juin j'ai eu un rapport sexuel mal protégé qui n'était pas prévu car le mec et moi nous ne sommes pas ensembles, sachant que je ne prend pas la pillule ni aucun autres moyen de contraception ( C'était ma première fois... ) , j'ai quand même prit la pillule du lendemain. Il y a un risque faible d'être enceinte, mais je doute quand même un peu... Esque du fait que j'ai prit la pillule du lendemaiin je doivent prendre la pillule mensuelle tout le temps, sachant que je ne peux pas en parler a ma mère, et je ne sais pas si j'ai un planning familial dans ma ville.
J'ai depuis hier des douleurs au seins, je voudrais savoir si c'est l'effet de mes règles qui n'arrivent que le 8 ou le 13 Juillet, ou celles de la pillule du lendemain, ou du stress, ou autres.
Merci de m'aidez.
Cordialement.